ساعة ذكية من جارمين انستنكت 3 لون أسود 010-02934-00

استكشف ساعة جارمين إنستينكت 3 الذكية بحجم 45 ملم، المصممة لأولئك الذين يبحثون عن المتانة والأداء، حيث تتحمل مجموعة متنوعة من الأنشطة الخارجية، وتتميز بأدوات شاملة لتتبع الصحة ومراقبة اللياقة البدنية لمساعدتك على الحفاظ على نشاطك وتحقيق أهدافك، سواء كنت تستكشف الطبيعة أو تتابع أنشطتك اليومية، فإن هذه الساعة الذكية مصممة لمواكبة نمط حياتك.

اتبع شغفك

إنستينكت 3 هي ساعة ذكية متينة مزودة بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، ومصممة لجميع الظروف، اتبع شغفك أينما تقودك المغامرة.

الشحن الشمسي

احصل على عمر بطارية غير محدود في وضع الساعة الذكية بفضل تقنية الشحن الشمسي.

تصميم متين

استكشف بثقة مع تصميم قوي يتضمن شاشة بمقاس 0.9 بوصة، وإطاراً معدنياً مقوى بمقاس 45 مللي متر، وشاشة مقاومة للخدش.

كشاف مدمج

أبصر طريقك وكن مرئياً للآخرين مع الكشاف المدمج الذي يتميز بمستويات إضاءة متعددة وضوء أحمر بديل.

مراقبة الصحة والعافية على مدار الساعة

انطلق بثقة مع ميزات مراقبة الصحة، بما في ذلك معدل ضربات القلب، والمراقبة المتقدمة للنوم، وقياس تشبع الأكسجين في الدم (Pulse Ox)، والمزيد.

الإشعارات الذكية

استقبل رسائل البريد الإلكتروني والنصوص والتنبيهات على ساعتك عند اقترانها بهاتفك الذكي المتوافق من أبل أو أندرويد.

نظام GPS متعدد النطاقات مع تقنية SatIQ

تصفح طريقك بثقة مع نظام GPS متعدد النطاقات، الذي يتميز بتقنية SatIQ التي توفر دقة فائقة في تحديد المواقع مع تحسين عمر البطارية.

الحركة اليومية

تابع خطواتك اليومية، والسعرات الحرارية المحروقة، والطوابق التي صعدتها، والمزيد مباشرة من معصمك.

حالة تقلب معدل ضربات القلب (HRV)

احصل على فهم أعمق لصحتك العامة من خلال تتبع تقلب معدل ضربات القلب أثناء نومك.

قياس ضربات القلب من المعصم

تتتبع ساعة إنستينكت 3 معدل ضربات قلبك، لتكون على دراية بحالتك طوال النهار والليل.

تتبع الإجهاد

اكتشف ما إذا كان يومك هادئاً، أو متوازناً، أو مليئاً بالإجهاد.

التقرير الصباحي

احصل على نظرة عامة حول تعافي جسمك أثناء النوم، وتقويمك اليومي، وحالة تقلب معدل ضربات القلب فور استيقاظك. يمكنك أيضاً تخصيص تقريرك ليعرض المعلومات التي تهمك فقط.

لمحة صحية

سجل جلسة مدتها دقيقتان لرصد الإحصائيات الصحية الرئيسية، ثم أنشئ تقريراً لمشاركته مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

مستشعر PULSE OX

تتبع مستويات تشبع الأكسجين في دمك أثناء الاستيقاظ أو النوم.

التنفس اليقظ

ابدأ نشاط تمارين التنفس لتتبع مستويات الإجهاد ومعدل تنفسك.

التنفس

راقب طريقة تنفسك طوال النهار والليل.

الترطيب

سجل استهلاكك اليومي من السوائل لتذكيرك بضرورة الحفاظ على ترطيب جسمك.

العمر الرياضي

احصل على تقدير لمستوى لياقتك البدنية مقارنة بعمرك الحقيقي.

كشف القيلولة

تتبع أو سجل فترات قيلولتك تلقائياً لمعرفة مدى فائدتها لجسمك، وتحديد الوقت والمدة المثاليين لها.

تتبع صحة المرأة

تتبع للدورة الشهرية أو الحمل للحصول على نصائح تعليمية حول التمارين الرياضية والتغذية.

تطبيقات رياضية مدمجة

تتبع أنشطتك المختلفة، بما في ذلك ركوب الدراجات، والسباحة في المياه المفتوحة، وتمارين القوة، وغيرها.

مدرب جارمين

تدرب لسباق معين، أو حقق هدفاً شخصياً، أو حسن لياقتك مع خطط تدريب "مدرب جارمين" المخصصة للعدائين وراكبي الدراجات.

إنشاء التمارين

أنشئ تمارين خطوة بخطوة من بين أكثر من 1600 تمرين في تطبيق Garmin Connect، وأرسلها مباشرة إلى ساعتك.

دقائق الكثافة

تتبع دقائق نشاطك البدني المعتدل والقوي.

أقصى استهلاك للأكسجين (VO2 Max)

اطلع على مستواك الحالي في اللياقة البدنية، وتتبع التغيرات بمرور الوقت لتحديد أهدافك وتقييم تقدمك.

التكيف مع الارتفاع والحرارة

اكتشف مدى صمود جسمك وتكيفه مع الارتفاع الحالي أو درجة الحرارة بناءً على مقاييسك الصحية.

تمارين HIIT

تتبع تمارينك عالية الكثافة (HIIT)، بما في ذلك AMRAP وEMOM وTabata أو التمارين المخصصة.

تمارين مقترحة يومياً

اطلع على جدول أسبوعك الكامل من التمارين اليومية المقترحة، والتي تتكيف تلقائياً بعد كل جولة ركض أو ركوب دراجة.

وقت التعافي

اعرف المدة التي يحتاجها جسمك للراحة قبل التمرين الشاق القادم بناءً على آخر تدريباتك.

تطبيق Garmin Connect

اطلع على معلومات صحتك ولياقتك، وتواصل مع الأصدقاء، والمزيد عبر هذا التطبيق المجاني الذي لا يتطلب اشتراكاً.

تطبيق جارمين ماسنجر

تواصل عبر المراسلة النصية ثنائية الاتجاه مباشرة من معصمك.

نظام Garmin Pay مدمج للدفع بدون تلامس

اجتز طوابير الدفع أو أنظمة النقل بسرعة وسهولة عبر مزودي الخدمة المشاركين.

ميزات السلامة والتتبع

إذا شعرت بعدم الأمان أو إذا رصدت ساعتك وقوع حادث، فسترسل الساعة رسالة تتضمن موقعك المباشر.

متجر CONNECT IQ

أضف واجهات جديدة للساعة، وحقول بيانات، وتطبيقات إلى ساعتك المقترنة.

ميزة LiveTrack

يمكن للأصدقاء والعائلة متابعة موقعك في الوقت الفعلي والاطلاع على مساراتك المخطط لها مسبقاً.

حساسات ABC

تنقل في مسارك القادم باستخدام مقياس الارتفاع، والبارومتر، والبوصلة الإلكترونية ثلاثية المحاور.

مشاركة جارمين

استخدم هذه الميزة لمشاركة المواقع والمسارات والتمارين المحفوظة بسهولة مع أجهزة جارمين المتوافقة لدى أصدقائك.